Cách trị đau đầu hiệu quả không cần dùng thuốc
Nhiều người có thói quen dùng thuốc để trị đau đầu, bất chấp nguy cơ có thể dẫn đến những tác hại khôn lường cho sức khỏe. Dưới đây là những cách trị đau đầu hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc mà bạn có thể áp dụng tại nhà.
| Những tác nhân gây ra đau nửa đầu mà có thể bạn không biết Đau đầu - triệu chứng hay gặp nhất trong u màng não nền sọ |
 |
| Chườm nóng hoặc chườm lạnh: Hơi lạnh từ túi chườm đá khi được đặt trên trán trong một vài phút sẽ giúp co thắt mạch máu và giảm lưu lượng máu, từ đó giảm áp lực và xoa dịu cơn đau. Còn với những cơn đau đầu phát sinh do căng thẳng kéo dài, bạn hãy đặt một túi chườm nóng vào sau gáy hoặc trên trán. Ảnh minh họa |
 |
| Ngủ đủ giấc: Áp lực, căng thẳng do công việc hay thiếu ngủ là những yếu tố không chỉ tác động xấu đến sức khỏe mà còn được xem là nguyên nhân khởi phát cơn đau đầu ở một số người. Nếu bạn đang tìm cách chữa đau đầu tại nhà thì hãy tạm dừng công việc và cho đầu óc được nghỉ ngơi. Ảnh minh họa |
 |
| Uống đủ nước: Mất nước có thể làm thay đổi suy nghĩ và hoạt động của con người, khiến họ cảm thấy mệt mỏi, chán nản hơn, đi kèm với đó là triệu chứng đau đầu. Vì vậy, tốt nhất bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày hoặc có thể cung cấp nước bằng trái cây, nước ép, sinh tố hoặc thức ăn loãng như cháo, súp. Ảnh minh họa |
 |
| Tắm hoặc ngâm chân trong nước nóng: Để giải tỏa cơn đau đầu do thời tiết hoặc triệu chứng của bệnh xoang, người bệnh có thể tắm trong nước ấm dưới vòi sen hoặc ngâm người trong bồn tắm. Cách trị đau đầu này vừa đem lại cảm giác sảng khoái, giúp tinh thần thêm thư thái vừa xua tan cơn nhức mỏi hiệu quả. Ảnh minh họa |
 |
| Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử: Sử dụng máy tính, điện thoại, máy tính bảng trong thời gian dài có thể khiến chứng đau đầu có thể tiến triển trầm trọng hơn, gây cảm giác đau dữ dội. Vì thế, khi đầu đang đau buốt hoặc nhận thấy cơn đau sắp đến thì nên hạn chế hoặc dừng việc sử dụng các thiết bị điện tử ngay, thay vào đó là nhắm mắt nghỉ ngơi, thư giãn khoảng 30 phút để cơn đau qua đi hoặc đỡ dần. Ảnh minh họa |
 |
| Xoa bóp, bấm huyệt: Xoa bóp, bấm huyệt là hai cách trị đau đầu truyền thống được hầu hết mọi người áp dụng nhằm giải tỏa cảm giác khó chịu, bực bội do cơn đau nhức đầu gây ra. Để tiến hành bấm huyệt trước tiên bạn phải chọn vị trí tránh gió, yên tĩnh. Sau khi đã ổn định, dùng ngón tay trỏ day ở phần huyệt thái dương theo vòng cung; cùng lúc bấm huyệt ở hai bên thái dương rồi di chuyển lên vùng trán và kết thúc ở phần chân mày. Ảnh minh họa |
 |
| Trị đau đầu bằng gừng: Nhờ chứa nhiều thành phần có dược tính cao, củ gừng có thể hỗ trợ giảm đau, giảm viêm hiệu quả. Thử nghiệm lâm sàng cho thấy bột gừng mang lại hiệu quả tương tự như thuốc trị đau nửa đầu kê toa. Do đó, để cải thiện tình trạng này bạn có thể thêm một vài lát gừng nạo vào nước sôi khi pha trà hoặc sử dụng bất kỳ loại thực phẩm nào có gừng đều được. Ảnh minh họa./. |
Theo Diệp Thảo/vov.vn
https://vov.vn/suc-khoe/cach-tri-dau-dau-hieu-qua-khong-can-dung-thuoc-post980302.vov
Tin khác
Một ly nước chanh gừng trước khi ngủ: Thói quen nhỏ, lợi ích lớn cho sức khỏe
Trong nhịp sống hiện đại, việc thiết lập một thói quen buổi tối lành mạnh không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Một cốc nước chanh gừng ấm trước khi đi ngủ có thể là lựa chọn đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho cơ thể - từ giảm khó tiêu, làm dịu nghẹt mũi đến cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ tiêu hóa.
Tiêm vắc xin phòng uốn ván miễn phí cho bà con vùng lũ lụt
Nhằm kịp thời sẻ chia khó khăn với người dân chịu thiệt hại nặng nề sau bão, từ ngày 3/10, Hệ thống Tiêm chủng VNVC đã khẩn trương triển khai chương trình tiêm miễn phí vắc xin uốn ván hấp phụ (TT) và huyết thanh kháng uốn ván (SAT) cho cán bộ, chiến sĩ tham gia cứu hộ cứu nạn, trẻ em và đồng bào bị thương tại vùng lũ.
Sẵn sàng đáp ứng công tác y tế ứng phó bão Matmo
Chủ động triển khai công tác y tế ứng phó bão số 11 (Matmo), Bộ Y tế có công điện số 1386/ CĐ-BYT gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố khu vực Bắc Bộ, Trung Bộ, các đơn vị thuộc và trực thuộc Bộ Y tế khu vực miền Bắc, miền Trung.
Gia tăng ca sốt xuất huyết trên địa bàn Thành phố
Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố (CDC) Hà Nội, trong tuần qua (từ ngày 26/9 đến ngày 3/10), toàn Thành phố ghi nhận 336 trường hợp mắc sốt xuất huyết tại 95 phường, xã; tăng 15 trường hợp so với tuần trước.
Phường Khương Đình tổ chức chiến dịch khám sức khoẻ cho người cao tuổi
Hưởng ứng Tháng hành động vì Người cao tuổi Việt Nam và kỷ niệm Ngày Quốc tế Người cao tuổi (1/10), Trạm Y tế phường Khương Đình đã phối hợp với Bệnh viện Mắt Sài Gòn - Hà Nội (cơ sở 1) và Viện Nghiên cứu Giáo dục & Chăm sóc sức khỏe cộng đồng tổ chức chương trình khám sức khỏe tổng quát cho người cao tuổi trên địa bàn phường.
Có thể bạn quan tâm
Hà Nội hiện còn 27 ổ dịch sốt xuất huyết đang hoạt động
Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố (CDC) Hà Nội, trong tuần qua (từ ngày 17/10 đến ngày 24/10), toàn Thành phố ghi nhận 392 ca mắc sốt xuất huyết tại 104 phường, xã, tăng 38 ca so với tuần trước. Hà Nội hiện còn 27 ổ dịch sốt xuất huyết đang hoạt động.
Hà Nội ghi nhận thêm 354 ca sốt xuất huyết trong tuần
Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố (CDC) Hà Nội, trong tuần qua (từ ngày 10/10 đến ngày 17/10), toàn Thành phố ghi nhận 354 ca mắc sốt xuất huyết tại 101 phường, xã, 0 ca tử vong; tăng 20 ca so với tuần trước.
Một ly nước chanh gừng trước khi ngủ: Thói quen nhỏ, lợi ích lớn cho sức khỏe
Trong nhịp sống hiện đại, việc thiết lập một thói quen buổi tối lành mạnh không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Một cốc nước chanh gừng ấm trước khi đi ngủ có thể là lựa chọn đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho cơ thể - từ giảm khó tiêu, làm dịu nghẹt mũi đến cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ tiêu hóa.
Tiêm vắc xin phòng uốn ván miễn phí cho bà con vùng lũ lụt
Nhằm kịp thời sẻ chia khó khăn với người dân chịu thiệt hại nặng nề sau bão, từ ngày 3/10, Hệ thống Tiêm chủng VNVC đã khẩn trương triển khai chương trình tiêm miễn phí vắc xin uốn ván hấp phụ (TT) và huyết thanh kháng uốn ván (SAT) cho cán bộ, chiến sĩ tham gia cứu hộ cứu nạn, trẻ em và đồng bào bị thương tại vùng lũ.
Sẵn sàng đáp ứng công tác y tế ứng phó bão Matmo
Chủ động triển khai công tác y tế ứng phó bão số 11 (Matmo), Bộ Y tế có công điện số 1386/ CĐ-BYT gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố khu vực Bắc Bộ, Trung Bộ, các đơn vị thuộc và trực thuộc Bộ Y tế khu vực miền Bắc, miền Trung.
Gia tăng ca sốt xuất huyết trên địa bàn Thành phố
Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố (CDC) Hà Nội, trong tuần qua (từ ngày 26/9 đến ngày 3/10), toàn Thành phố ghi nhận 336 trường hợp mắc sốt xuất huyết tại 95 phường, xã; tăng 15 trường hợp so với tuần trước.
Phường Khương Đình tổ chức chiến dịch khám sức khoẻ cho người cao tuổi
Hưởng ứng Tháng hành động vì Người cao tuổi Việt Nam và kỷ niệm Ngày Quốc tế Người cao tuổi (1/10), Trạm Y tế phường Khương Đình đã phối hợp với Bệnh viện Mắt Sài Gòn - Hà Nội (cơ sở 1) và Viện Nghiên cứu Giáo dục & Chăm sóc sức khỏe cộng đồng tổ chức chương trình khám sức khỏe tổng quát cho người cao tuổi trên địa bàn phường.
Phường Thanh Xuân nâng cao kiến thức, kỹ năng về công tác dân số cho cộng tác viên
Vừa qua, Ban Chỉ đạo công tác Dân số và Phát triển phường Thanh Xuân phối hợp với Chi cục Dân số, Trẻ em và Phòng, chống tệ nạn xã hội Hà Nội tổ chức tập huấn công tác Dân số và Phát triển trong tình hình mới sau khi thực hiện mô hình chính quyền 2 cấp cho cộng tác viên dân số trên địa bàn phường.
Hà Nội tăng nhanh ca sốt xuất huyết, người dân cần chủ động phòng bệnh
Từ đầu năm 2025 đến nay, toàn Thành phố đã ghi nhận 1.884 ca sốt xuất huyết với hàng chục ổ dịch vẫn đang hoạt động. Riêng trong tháng 9, số mắc có xu hướng tăng nhanh. Ngành Y tế khuyến cáo người dân không chủ quan, tích cực diệt bọ gậy, vệ sinh môi trường sống và kết hợp tiêm vắc xin để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Lại lo an toàn thực phẩm mùa Trung thu
Chỉ còn nửa tháng nữa là đến Tết Trung thu, thị trường bánh Trung thu lại sôi động hơn bao giờ hết. Cùng với sự đa dạng về mẫu mã, chủng loại, giá cả, vấn đề đảm bảo an toàn thực phẩm (ATTP) một lần nữa trở thành nỗi lo thường trực, đặc biệt khi các sản phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc vẫn len lỏi vào thị trường.
Lá tía tô: Gia vị quen thuộc, vị thuốc quý trong đời sống hằng ngày
Lá tía tô từ lâu đã gắn bó mật thiết với bữa cơm gia đình Việt Nam, thường xuất hiện trong những món ăn dân dã như cháo, bún, ốc om chuối đậu hay các loại rau sống. Thế nhưng, ít ai biết rằng loại lá nhỏ bé này lại ẩn chứa những giá trị dược liệu quý báu, mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe và sắc đẹp.
Tuyên truyền chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên cho học sinh Trường THPT Thạch Bàn
Thực hiện kế hoạch số 72/KH-UBND ngày 25/8/2025 của Ủy ban nhân dân phường Long Biên về triển khai thực hiện công tác Dân số và Phát triển trên địa bàn phường Long Biên 5 tháng cuối năm 2025 và hưởng ứng Ngày Quốc tế Trẻ em gái (11/10) năm 2025, chiều ngày 22/9, Trạm Y tế phường Long Biên phối hợp với Trường THPT Thạch Bàn tổ chức hội nghị tuyên truyền chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên cho học sinh khối 11 của trường.
Việt Nam có vắc xin thế hệ mới phòng 4 bệnh sởi, quai bị, rubella, thủy đậu
Hệ thống tiêm chủng VNVC vừa ra mắt vắc xin thế hệ mới phòng sởi, quai bị, rubella, thủy đậu chỉ với một mũi tiêm
Hà Nội tập huấn nghiệp vụ lĩnh vực dân số, trẻ em và phòng chống tệ nạn xã hội
Trong hai ngày 16 và 17/9, Sở Y tế Hà Nội tổ chức 2 lớp tập huấn, hướng dẫn chuyên môn, nghiệp vụ về dân số, trẻ em và phòng, chống tệ nạn xã hội đối với xã, phường sau khi triển khai mô hình chính quyền địa phương hai cấp.
Nâng cao nghiệp vụ, kỹ năng tuyên truyền về công tác dân số cho cán bộ và cộng tác viên dân số
Vừa qua, phường Khương Đình tổ chức lớp tập huấn nâng cao chuyên môn nghiệp vụ và kỹ năng tuyên truyền, vận động về công tác Dân số và Phát triển năm 2025. Lớp tập huấn diễn ra nghiêm túc, thiết thực, góp phần củng cố kiến thức và kỹ năng cho đội ngũ cán bộ, cộng tác viên dân số trên địa bàn.
Xem thêm
