Tỷ lệ mắc mới sốt xuất huyết tăng trên 30 lần trong 50 năm qua

Sức khỏe 19:04 | 20/06/2022
Sốt xuất huyết Dengue là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus lây truyền qua muỗi, gây các triệu chứng giống như cúm nặng, đôi khi có thể dẫn tới biến chứng và gây tử vong được gọi là sốt xuất huyết Dengue nặng.
Sốt xuất huyết gia tăng: 6 cách hiệu quả để bảo vệ bản thân [Infographics] Dịch sốt xuất huyết, dấu hiệu và cách phòng tránh

Tỷ lệ mắc mới sốt xuất huyết Dengue tăng trên 30 lần trong vòng 50 năm qua. Theo ước tính, có tới 50-100 triệu trường hợp mắc sốt xuất huyết Dengue hàng năm ở trên 100 nước có bệnh dịch lưu hành, tức là gần một nửa dân số thế giới có nguy cơ mắc bệnh.

Sốt xuất huyết Dengue và sốt xuất huyết Dengue nặng là gì?

Sốt xuất huyết Dengue là bệnh truyền nhiễm từ trung gian truyền bệnh (vector) do bị muỗi mang mầm bệnh đốt. Có bốn típ huyết thanh khác nhau gây bệnh sốt xuất huyết, bao gồm DEN-1, DEN-2, DEN-3, DEN-4.

Tỷ lệ mắc mới sốt xuất huyết tăng trên 30 lần trong 50 năm qua - Ảnh 1

Sốt xuất huyết Dengue nặng là tình trạng biến chứng có khả năng gây tử vong do mắc sốt xuất huyết Dengue.

Theo ước tính, hàng năm có khoảng trên 50-100 triệu ca mắc Sốt xuất huyết Dengue trên thế giới, và khoảng 3 tỷ người đang sinh sống ở các quốc gia có bệnh sốt xuất huyết Dengue lưu hành.

Bệnh xuất hiện ở đâu?

Sốt xuất huyết Dengue chủ yếu lây truyền qua muỗi vằn (Aedes aegypti) và phân bố ở tất cả các nước nhiệt đới. Muỗi Ae. aegypti và các loài khác như Ae. albopictus có khả năng thích ứng cao và sự phân bố phối hợp của chúng có thể làm lây lan bệnh lên phía bắc châu Âu hoặc Bắc Mỹ vào mùa hè. (Lưu ý: Khách du lịch mà đã bị nhiễm vi rút Dengue cũng có thể làm lây truyền bệnh khi họ bị muỗi Aedes tại địa phương đốt).

Tỷ lệ mắc mới sốt xuất huyết tăng trên 30 lần trong 50 năm qua - Ảnh 2

Dịch bệnh sốt xuất huyết Dengue có thể bùng phát bất cứ thời gian nào chừng nào muỗi vẫn đang hoạt động. Tuy nhiên, nói chung độ ẩm và nhiệt độ cao là điều kiện thuận lợi cho muỗi tồn tại và làm gia tăng nguy cơ lây truyền bệnh.

Các triệu chứng của bệnh sốt xuất huyết Dengue và sốt xuất huyết Dengue nặng là gì?

Sốt xuất huyết

Sốt xuất huyết Dengue gây ra các triệu chứng giống như cúm và kéo dài từ 2 đến 7 ngày. Sốt xuất huyết Dengue thường xảy ra sau thời gian ủ bệnh từ 4-10 ngày sau khi người bệnh bị muỗi mang mầm bệnh đốt.

ốt cao (40°C/ 104°F) thường đi kèm ít nhất hai trong số các triệu chứng sau: Đau đầu; đau hốc mắt; buồn nôn, nôn; nổi hạch; đau xương, khớp hoặc cơ; phát ban, nổi mẩn ngứa.

Tỷ lệ mắc mới sốt xuất huyết tăng trên 30 lần trong 50 năm qua - Ảnh 3

Sốt xuất huyết Dengue nặng

Khi tiến triển thành sốt xuất huyết Dengue nặng, giai đoạn nguy kịch diễn ra trong khoảng 3-7 ngày sau khi xuất hiện dấu hiệu đầu tiên của bệnh. Thân nhiệt sẽ giảm, điều này KHÔNG có nghĩa là người bệnh đang hồi phục. Ngoài ra, cần đặc biệt chú ý tới các dấu hiệu cảnh báo dưới đây bởi vì đó có thể là dấu hiệu của sốt xuất huyết Dengue nặng: Đau bụng dữ dội; nôn liên tục; chảy máu lợi, chân răng; nôn ra máu; thở nhanh; mệt mỏi/ bồn chồn.Khi nghi ngờ sốt xuất huyết Dengue nặng, người bệnh cần được nhanh chóng đưa tới phòng cấp cứu hoặc cơ sở y tế gần nhất bởi vì tình trạng này gây ra: Thất thoát huyết tương có thể dẫn tới sốc và/hoặc tích tụ dịch dẫn tới suy hô hấp hoặc không; chảy máu nặng; tổn thương tạng nặng.

Điều trị sốt xuất huyết Dengue như thế nào?

Chưa có vaccine hoặc thuốc điều trị đặc hiệu bệnh sốt xuất huyết Dengue. Người bệnh cần được tư vấn về chăm sóc sức khỏe, nghỉ ngơi và uống nhiều nước. Có thể dùng thuốc thuốc Paracetamol để hạ sốt và giảm đau khớp. Tuy nhiên, không dùng aspirin hoặc ibuprofen bởi vì các thuốc này có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.

Tỷ lệ mắc mới sốt xuất huyết tăng trên 30 lần trong 50 năm qua - Ảnh 4

Người đã bị nhiễm virus Dengue có thể lây truyền bệnh qua trung gian truyền bệnh là muỗi Aedes sau khi các triệu chứng đầu tiên xuất hiện (trong khoảng 4-5 ngày; tối đa 12 ngày). Để phòng lây truyền bệnh, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp như nằm màn tẩm hóa chất, đặc biệt là trong giai đoạn bệnh nhân bị sốt.

Nhiễm bệnh từ một típ virus sẽ có tác dụng bảo vệ suốt đời chỉ riêng với chủng đó. Tuy nhiên, người bệnh vẫn có thể bị nhiễm các típ virus khác và tiến triển thành sốt xuất huyết Dengue nặng.

Tỷ lệ mắc mới sốt xuất huyết tăng trên 30 lần trong 50 năm qua - Ảnh 5

Khi xuất hiện các dấu hiệu sốt xuất huyết Dengue nặng (như trên), cần tham khảo ý kiến của bác sỹ và nhanh chóng nhập viện để điều trị.

Khi được chăm sóc y khoa đúng cách và phát hiện sớm, tỷ lệ tử vong do sốt xuất huyết Dengue thấp dưới 1%. Tuy vậy, nhìn chung khi mắc bệnh,người bệnh sẽ rất mệt và cảm giác rất khó chịu.

Cần làm gì nếu nghi ngờ mắc Sốt xuất huyết Dengue?

Nếu bạn nghi ngờ mắc sốt xuất huyết Dengue, cần được bác sỹ thăm khám ngay. Để chẩn đoán sốt xuất huyết Dengue, bác sĩ sẽ: Đánh giá các dấu hiệu và triệu chứng; làm xét nghiệm máu để tìm virus Dengue; khai thác tiền sử bệnh và tiền sử đi lại của bạn. Người đi du lịch/công tác tại các nước có lưu hành bệnh sốt xuất huyết Dengue trong 2 tuần qua cần thông báo cho bác sỹ thông tin này.

Tỷ lệ mắc mới sốt xuất huyết tăng trên 30 lần trong 50 năm qua - Ảnh 6

Ai làm lây lan bệnh sốt xuất huyết Dengue và sốt xuất huyết Dengue nặng?

Virus Dengue lây truyền qua muỗi đốt đó là muỗi cái Aedes aegypti. Muỗi bị nhiễm bệnh khi đốt hút máu người mắc bệnh hoặc người nhiễm vi rút. Sau khoảng 1 tuần, muỗi mang mầm bệnh đó có thể lây truyền vi rút Dengue khi đốt người khác. Muỗi có thể bay ở độ cao 400 mét để tìm nơi chứa nước để đẻ trứng nhưng những nơi này thường gần nơi sinh sống của người.

Muỗi Aedes aegypti là kẻ ăn ngày: Thời gian muỗi đi ăn (đốt) sôi động nhất là sáng sớm và buổi chiều tà.

Tỷ lệ mắc mới sốt xuất huyết tăng trên 30 lần trong 50 năm qua - Ảnh 7

Virus Dengue không thể tự lây trực tiếp từ người sang người. Tuy nhiên, một người bị nhiễm và đang mắc sốt xuất huyết Dengue có thể lây truyền cho các loại muỗi khác. Chúng ta cũng biết rằng con người lây truyền bệnh từ nước này sang nước khác hoặc từ vùng này sang vùng khác trong giai đoạn vi rút lưu hành và sinh sản trong máu.

Muỗi Aedes aegypti đã tiến hóa thành loài đốt nhiều lần trong ngày và đốt nhiều người trong giai đoạn chúng đi kiếm ăn. Đây chính là cơ chế khiến muỗi Aedes aegypti trở thành vật chủ trung gian gây bệnh dịch rất cao.

Muỗi sinh sản ở đâu?

Muỗi sống tại các khu vực gần với nơi loài người sinh sống (khu vực đô thị).

Tỷ lệ mắc mới sốt xuất huyết tăng trên 30 lần trong 50 năm qua - Ảnh 8

Muỗi Dengue đẻ trứng ở các lu/vại/thùng chứa nước bên trong nhà và các khu vực xung quanh nơi ở (bao gồm chai lọ, lọ hoa, thùng/xô/chậu/bình, rác thải, lốp hỏng, vv… chứa nước đọng).

Trứng muỗi nở khi gặp nước. Trứng muỗi có thể chịu được điều kiện rất khô và sống trong nhiều tháng. Trong suiều thángể chịu được điều kiện rất khô và sống -answg.

Muỗi trưởng thành “thường” đậu trong nhà ở các xó tối (phòng đựng đồ, dưới gầm giường, sau rèm cửa). Tại các khu vực này, muỗi không bị gió, mưa và kẻ thù của chúng tiêu diệt, khiến vòng đời và cơ hội sống của chúng đủ dài để chúng mang mầm bệnh truyền từ người này sang người khác.

Cần phải làm gì để giảm nguy cơ bị mắc bệnh sốt xuất huyết Dengue?

Biện pháp phòng bệnh tốt nhất cho các khu vực có muỗi Aedes mang mầm bệnh lưu hành là loại bỏ nơi sinh sản của muỗi– tức là tiêu diệt tại gốc. Việc làm giảm số lượng trứng (eggs), ấu trùng/bọ gậy (larvae) và thanh trùng/loăng quăng (pupae) sẽ giảm xuất hiện muỗi trưởng thành và lây truyền bệnh. Ví dụ về khu vực sinh sống của muỗi được liệt kê như sau: Trong nhà; bẫy kiến; bình/chậu hoa và đĩa hứng nước của bình/chậu hoa; bể nước (nước sinh hoạt, phòng tắm, vv..); các thùng/hộp nhựa; chai/lọ.

Ngoài trời, chai/lọ và các hộp (đồ hộp, lon bia/nước ngọt…) phế thải; lốp xe cũ (ô-tô/xe máy/xe đạp) phế thải; các thùng tự chế; hốc cây, hố nước/ổ gà trên đường, các công trường xây dựng; lu/chum/vại chứa nước mưa; vỏ cây, vỏ dừa và vỏ quả khô; kẽ lá, gốc tre nứa quanh nhà; thuyền/bè, thiết bị.

Các vật dụng chứa nước mưa hoặc chứa nước ăn uống sinh hoạt cần được đậy kín nắp hoặc tiêu hủy phù hợp. Lậ nh hoạt cần được đậy kín nắp hoặc tiêu hủy n và thau rửa thường xuyên (để loại bỏ trứng muỗi) ít nhất một lần/tuần. Khi làm như vậy sẽ ngăn chặn muỗi trưởng thành phát triển từ các giai đoạn như trứng/ấu trùng/loăng quăng.

Trên thực tế, chìa khóa để phòng, chống sốt xuất huyết là sự tham gia của cộng đồng. Khi mọi gia đình có ý thức làm giảm mật độ các vật trung gian gây bệnh, thì tỷ lệ lây truyền bệnh sẽ giảm hoặc thậm chí được ngăn chặn.

Bảo vệ bản thân và gia đình

Cách tốt nhất là bảo vệ bản thân không bị muỗi đốt. Có thể phòng tránh muỗi đốt bằng cách mặc quần áo che kín tay chân và bôi thuốc chống muỗi (chứa DEET, IR3535 hoặc Icaridin). Đây là biện pháp đơn giản và phù hợp nhất.

Lắp tấm lưới chắn muỗi ở cửa sổ, cửa ra vào và bật điều hòa cũng làm giảm nguy cơ muỗi xâm nhập vào trong nhà. Ngủ trong màn (mùng) (và hoặc màn/mùng tẩm hóa chất) kể cả ban ngày cũng là hàng rào bảo vệ bổ sung và cũng là biện pháp bảo vệ trước loài muỗi khác thường hoạt động vào ban đêm (muỗi gây sốt rét). Dùng các biện pháp bảo vệ khác trong nhà để xua và diệt muỗi như phun thuốc diệt muỗi, đốt nhang/hương trừ muỗi hoặc các loại thuốc/tinh dầu.

Theo Hoa Ngân/kinhtedothi.vn

https://kinhtedothi.vn/ty-le-mac-moi-sot-xuat-huyet-tang-tren-30-lan-trong-50-nam-qua.html

Link gốc: https://kinhtedothi.vn/ty-le-mac-moi-sot-xuat-huyet-tang-tren-30-lan-trong-50-nam-qua.html

Tin khác

Những “người lính áo trắng” thầm lặng bảo vệ sức khỏe nhân dân dịp Đại lễ Quốc khánh 2/9

Những “người lính áo trắng” thầm lặng bảo vệ sức khỏe nhân dân dịp Đại lễ Quốc khánh 2/9

Trong không khí tưng bừng, rộn ràng kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9 (A80), có những con người lặng lẽ làm nhiệm vụ phía sau, không ồn ào nhưng vô cùng quan trọng đó là đội ngũ y tế túc trực xuyên đêm, sẵn sàng ứng cứu mọi tình huống khẩn cấp. Giữa hàng vạn người dân, hình ảnh những bác sĩ, nhân viên y tế trở thành điểm tựa tin cậy, góp phần giữ trọn niềm vui trọn vẹn trong ngày hội non sông.
Táo, tỏi, cà chua… và những “vũ khí” tự nhiên giúp ngừa ung thư

Táo, tỏi, cà chua… và những “vũ khí” tự nhiên giúp ngừa ung thư

Ung thư hiện là một trong những căn bệnh gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Theo các chuyên gia, bên cạnh yếu tố di truyền và môi trường, chế độ ăn uống không lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh. Việc bổ sung thực phẩm khoa học, cân bằng dinh dưỡng không chỉ giúp duy trì sức khỏe tổng thể, mà còn góp phần phòng ngừa một số loại ung thư phổ biến.
Long nhãn khô - món ăn dân dã hóa “vị thuốc đại bổ” trong y học cổ truyền

Long nhãn khô - món ăn dân dã hóa “vị thuốc đại bổ” trong y học cổ truyền

Trong kho tàng ẩm thực dược liệu của Việt Nam, long nhãn khô từ lâu đã được biết đến không chỉ như một món ăn vặt thơm ngọt, mà còn là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Với hương vị dịu dàng, dễ sử dụng và giá trị dinh dưỡng cao, long nhãn khô được xem là “vị thuốc đại bổ” có mặt phổ biến ở nhiều chợ quê lẫn các cửa hàng dược liệu. Từ việc cải thiện giấc ngủ, bồi bổ máu, tăng cường sức khỏe tim mạch cho đến làm đẹp da, loại quả nhỏ bé này ẩn chứa nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe con người.
Những loại đồ uống quen thuộc giúp thận khỏe mạnh mỗi ngày

Những loại đồ uống quen thuộc giúp thận khỏe mạnh mỗi ngày

Trong cơ thể người, thận đóng vai trò như một “bộ máy lọc” quan trọng, đảm nhận chức năng loại bỏ độc tố, cân bằng dịch thể, điều hòa huyết áp và sản sinh một số hormone cần thiết.
Phường Thanh Liệt: Phát động chiến dịch tổng vệ sinh môi trường phòng chống sốt xuất huyết

Phường Thanh Liệt: Phát động chiến dịch tổng vệ sinh môi trường phòng chống sốt xuất huyết

Sáng nay (22/8), Ủy ban nhân dân phường Thanh Liệt tổ chức Lễ phát động chiến dịch tổng vệ sinh môi trường, diệt bọ gậy, phòng chống sốt xuất huyết.

Có thể bạn quan tâm

Xã Kiều Phú: Tổng lực khôi phục môi trường sống và phòng chống dịch bệnh

Xã Kiều Phú: Tổng lực khôi phục môi trường sống và phòng chống dịch bệnh

Trong những ngày vừa qua, Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam xã Kiều Phú đã tích cực phối hợp với Ủy ban nhân dân xã tổ chức chiến dịch tổng vệ sinh môi trường trên toàn địa bàn sau khi bão con bão số 5 đi qua, thu được kết quả tích cực trong việc khôi phục môi trường sống và phòng chống dịch bệnh.
126 trạm y tế phát huy vai trò “cánh tay nối dài” của hệ thống Y tế Thủ đô

126 trạm y tế phát huy vai trò “cánh tay nối dài” của hệ thống Y tế Thủ đô

Sở Y tế Hà Nội vừa tổ chức Hội nghị giao ban đánh giá kết quả triển khai nhiệm vụ chuyên môn đối với các trạm y tế xã, phường sau 2 tháng vận hành mô hình chính quyền địa phương 2 cấp.
Những “người lính áo trắng” thầm lặng bảo vệ sức khỏe nhân dân dịp Đại lễ Quốc khánh 2/9

Những “người lính áo trắng” thầm lặng bảo vệ sức khỏe nhân dân dịp Đại lễ Quốc khánh 2/9

Trong không khí tưng bừng, rộn ràng kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9 (A80), có những con người lặng lẽ làm nhiệm vụ phía sau, không ồn ào nhưng vô cùng quan trọng đó là đội ngũ y tế túc trực xuyên đêm, sẵn sàng ứng cứu mọi tình huống khẩn cấp. Giữa hàng vạn người dân, hình ảnh những bác sĩ, nhân viên y tế trở thành điểm tựa tin cậy, góp phần giữ trọn niềm vui trọn vẹn trong ngày hội non sông.
Táo, tỏi, cà chua… và những “vũ khí” tự nhiên giúp ngừa ung thư

Táo, tỏi, cà chua… và những “vũ khí” tự nhiên giúp ngừa ung thư

Ung thư hiện là một trong những căn bệnh gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Theo các chuyên gia, bên cạnh yếu tố di truyền và môi trường, chế độ ăn uống không lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh. Việc bổ sung thực phẩm khoa học, cân bằng dinh dưỡng không chỉ giúp duy trì sức khỏe tổng thể, mà còn góp phần phòng ngừa một số loại ung thư phổ biến.
Long nhãn khô - món ăn dân dã hóa “vị thuốc đại bổ” trong y học cổ truyền

Long nhãn khô - món ăn dân dã hóa “vị thuốc đại bổ” trong y học cổ truyền

Trong kho tàng ẩm thực dược liệu của Việt Nam, long nhãn khô từ lâu đã được biết đến không chỉ như một món ăn vặt thơm ngọt, mà còn là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Với hương vị dịu dàng, dễ sử dụng và giá trị dinh dưỡng cao, long nhãn khô được xem là “vị thuốc đại bổ” có mặt phổ biến ở nhiều chợ quê lẫn các cửa hàng dược liệu. Từ việc cải thiện giấc ngủ, bồi bổ máu, tăng cường sức khỏe tim mạch cho đến làm đẹp da, loại quả nhỏ bé này ẩn chứa nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe con người.
Những loại đồ uống quen thuộc giúp thận khỏe mạnh mỗi ngày

Những loại đồ uống quen thuộc giúp thận khỏe mạnh mỗi ngày

Trong cơ thể người, thận đóng vai trò như một “bộ máy lọc” quan trọng, đảm nhận chức năng loại bỏ độc tố, cân bằng dịch thể, điều hòa huyết áp và sản sinh một số hormone cần thiết.
Phường Thanh Liệt: Phát động chiến dịch tổng vệ sinh môi trường phòng chống sốt xuất huyết

Phường Thanh Liệt: Phát động chiến dịch tổng vệ sinh môi trường phòng chống sốt xuất huyết

Sáng nay (22/8), Ủy ban nhân dân phường Thanh Liệt tổ chức Lễ phát động chiến dịch tổng vệ sinh môi trường, diệt bọ gậy, phòng chống sốt xuất huyết.
Tỏi mọc mầm - “thần dược” âm thầm trong căn bếp

Tỏi mọc mầm - “thần dược” âm thầm trong căn bếp

Trong khi nhiều người vội vứt bỏ củ tỏi đã nảy mầm vì nghĩ rằng độc hại, khoa học hiện đại lại cho thấy đây là một “vị thuốc giấu mình”. Không chỉ không gây hại, tỏi mọc mầm còn sản sinh thêm nhiều hoạt chất quý, từ đó mang lại lợi ích vượt trội cho tim mạch, miễn dịch và thậm chí cả trong phòng ngừa ung thư.
Trà thảo mộc: “Liều thuốc” thiên nhiên giúp thanh nhiệt, làm mát cơ thể trong ngày nóng

Trà thảo mộc: “Liều thuốc” thiên nhiên giúp thanh nhiệt, làm mát cơ thể trong ngày nóng

Thời tiết oi nóng, khó chịu, khiến cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước và giảm sức đề kháng. Bên cạnh nước lọc và các loại nước ép trái cây, trà thảo mộc đang trở thành lựa chọn được nhiều người tìm đến. Không chỉ là thức uống giải khát đơn thuần, trà thảo mộc còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, từ thanh nhiệt, giải độc đến thư giãn tinh thần.
Hà Nội tập huấn hệ thông tin quản lý chuyên ngành dân số

Hà Nội tập huấn hệ thông tin quản lý chuyên ngành dân số

Vừa qua, Chi cục Dân số, Trẻ em và Phòng, chống tệ nạn xã hội đã tổ chức Lớp tập huấn Hệ thông tin quản lý chuyên ngành Dân số MIS2025RS - phiên bản phục vụ triển khai mô hình chính quyền địa phương 2 cấp năm 2025.
Diếp cá - Loại rau gia vị “trường sinh” tốt cho phổi và tiêu hóa

Diếp cá - Loại rau gia vị “trường sinh” tốt cho phổi và tiêu hóa

Không chỉ là một loại rau quen thuộc trong mâm cơm Việt, diếp cá từ lâu đã được xem như “thần dược” trong y học cổ truyền, đặc biệt hữu ích cho sức khỏe phổi và hệ tiêu hóa. Nhiều nghiên cứu hiện đại cũng đã chứng minh giá trị dinh dưỡng và dược tính quý báu của loại rau này.
Bệnh viện công lập thứ 19 của Hà Nội triển khai bệnh án điện tử

Bệnh viện công lập thứ 19 của Hà Nội triển khai bệnh án điện tử

Ngày 14/8, Bệnh viện Đa khoa Đống Đa tổ chức Hội đồng chuyên môn tư vấn triển khai bệnh án điện tử (EMR). Đây là bệnh viện công lập thứ 19 của thành phố Hà Nội hoàn thành triển khai bệnh án điện tử phục vụ khám chữa bệnh cho người dân.
Những thực phẩm giúp người chạy bộ nâng cao hiệu suất và phục hồi tối đa

Những thực phẩm giúp người chạy bộ nâng cao hiệu suất và phục hồi tối đa

Chạy bộ là môn thể thao đòi hỏi nhiều hơn sức mạnh đôi chân. Để duy trì hiệu suất, tăng sức bền và rút ngắn thời gian phục hồi, dinh dưỡng đóng vai trò không thể thiếu. Một chế độ ăn hợp lý sẽ cung cấp năng lượng ổn định, hỗ trợ cơ bắp, giảm viêm và tăng cường sức khỏe tổng thể.
“Siêu thực phẩm” giúp gan khỏe mạnh, thải độc hiệu quả

“Siêu thực phẩm” giúp gan khỏe mạnh, thải độc hiệu quả

Gan - cơ quan nội tạng lớn nhất và cũng là “nhà máy xử lý” thầm lặng của cơ thể - đảm nhận hàng trăm chức năng sống còn. Từ lọc độc tố, chuyển hóa dinh dưỡng, dự trữ năng lượng cho tới sản xuất mật hỗ trợ tiêu hóa, gan luôn hoạt động bền bỉ ngày đêm. Chính vì vậy, bất kỳ tổn thương nào ở gan cũng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể, thậm chí dẫn tới những bệnh lý nghiêm trọng như xơ gan, ung thư gan.
Trà gừng - Thức uống nhỏ, lợi ích lớn cho sức khỏe

Trà gừng - Thức uống nhỏ, lợi ích lớn cho sức khỏe

Gừng từ lâu đã được coi là một loại thảo dược quý trong y học cổ truyền phương Đông. Không chỉ là gia vị quen thuộc trong bữa ăn, gừng còn được sử dụng rộng rãi như một phương thuốc tự nhiên để hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh hàng loạt lợi ích sức khỏe của gừng. Một trong những cách đơn giản, tiện lợi và được ưa chuộng nhất để tận dụng công dụng của gừng là uống trà gừng.
Xem thêm
Phiên bản di động