Thức uống giúp bạn giải độc cơ thể

Sức khỏe 06:50 | 26/09/2022
Các loại thức uống dưới đây giúp giải độc cơ thể hiệu quả bạn hãy sử dụng thường xuyên nhé.
10 loại thức uống giúp giảm đau họng hiệu quả

Thức uống giải độc cơ thể là gì?

Thức uống giúp bạn giải độc cơ thể - Ảnh 1
Nước dưa hấu và húng quế giúp giải độc gan. Nguồn ảnh: Internet

Thải độc cơ thể hiểu đơn giản là quá trình đào thải các chất có hại ra khỏi cơ thể.

Cơ thể đã có sẵn cơ chế tự giải độc thông qua nước tiểu, tuyến mồ hôi và gan. Cơ chế này sẽ loại bỏ các chất có hại trong cơ quan nội tạng mà không cần áp dụng một phương pháp thanh lọc cơ thể nào.

Tuy nhiên, với môi trường sống hiện nay, cơ thể thường xuyên tiếp xúc với không khí ô nhiễm, thực phẩm bẩn, các chất hóa học độc hại. Những yếu tố này tích lũy mỗi ngày, gây gánh nặng cho nội tạng, nhất là gan. Bộ phận này phải liên tục làm việc cường độ cao để đào thải độc tố ra ngoài.

Thức uống giải độc cơ thể là một trong những phương pháp giúp đẩy nhanh quá trình đào thải và giảm áp lực cho gan. Thông qua quá trình detox, cơ thể được cung cấp đủ lượng nước nhằm hỗ trợ tối đa cho quá trình thải độc.

Các chất độc tố, cặn bã đặc biệt như kim loại nặng, chất thải thực phẩm, chất ô nhiễm dễ dàng và nhanh chóng ra khỏi cơ thể theo đường nước tiểu, tuyến mồ hôi.

Nước uống giải độc gan nên kết hợp các phương pháp khác để tăng hiệu quả thanh lọc cơ thể. Bạn nên duy trì các thói quen sinh hoạt lành mạnh, chế độ ăn uống đủ chất và thường xuyên vận động.

Hỗn hợp dưa hấu và húng quế

Để có loại nước này, cần chuẩn bị 1 miếng dưa hấu khoảng 300 gam, 1 trái chanh, 10 lá húng lủi, 1 lít nước lọc.

Cách thực hiện: Rửa sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị; dưa hấu cắt lát mỏng. Cho tất cả vào bình thuỷ tinh, đổ 1 lít nước lọc vào và đậy kín nắp. Để bình nước này vào ngăn mát tủ lạnh qua đêm. Sáng hôm có ngay một bình nước detox thơm ngon.

Cách làm detox từ chanh và dưa chuột

Nguyên liệu gồm 1kg chanh vàng, 500g dưa leo, 500ml nước lọc.

Cách thực hiện: Rửa nguyên liệu và cắt chanh, dưa leo thành những lát tròn mỏng, sau đó chanh và dưa leo đã cắt vào bình thuỷ tinh. Thêm 500ml nước vào bình, đậy kín nắp. Ngâm khoảng 3 - 5 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh và sau đó có thể dùng ngay. Thức uống này có thể sử dụng thay cho nước lọc hàng ngày. Tuy nhiên, chỉ nên uống 1.5 - 2 lít/ ngày để tránh ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Nước đậu xanh

Nguyên liệu:

1-2 cân đậu xanh

Cách làm:

Nhặt sạch các hạt đậu xanh bị hỏng và lép. Rửa đậu xanh thật sạch với nước, chú ý không đãi vỏ đậu xanh.

Đun nóng chảo đáy dày, cho đậu xanh vào chảo rang thơm, đun ở lửa nhỏ vừa cho đến khi hạt đậu xanh có mùi thơm.

Sau khi rang thơm đậu xanh, cho 1,5 – 2 lít nước vào, thêm đường và muối cho vừa miệng.

Đậy kín nắp vung, đun lửa to cho sôi khoảng 5 – 10 phút rồi tắt bếp. Đợi nước đậu xanh rang nguội là có thể dùng được.

Nước bồ công anh

Nguyên liệu:

3.5 gam trà bồ công anh (lá và thân, hoặc rễ).

0.5 gam hoa hồng khô/sấy.

Đường.

Nước suối nấu trà.

Dụng cụ: ly, nồi, bếp, rây lọc…

Cách làm:

Cho rễ hoặc thân trà + đường vào nước và đun đến khi sôi.

Khi trà sôi, bạn đun nhỏ lửa khoảng 2 – 3 phút rồi tắt bếp.

Để nước trà nguội khoảng 60 – 80 độ C, bạn cho cánh hoa hồng khô hãm một lát rồi chắt hỗn hợp trà qua rây vào bình. Thưởng thức trà khi còn nóng.

Theo Hải Đường/kinhtedothi.vn

https://kinhtedothi.vn/thuc-uong-giup-ban-giai-doc-co-the.html

Link gốc: https://kinhtedothi.vn/thuc-uong-giup-ban-giai-doc-co-the.html

Tin khác

Bệnh thường mắc khi gió lạnh về

Bệnh thường mắc khi gió lạnh về

Mùa đông đến, gió lạnh về cũng là mùa của một số bệnh thường gặp gia tăng. Miền Bắc sắp đón đợt không khí lạnh mạnh nhất từ đầu mùa tới nay. Sự thay đổi thời tiết từ ấm sang mưa lạnh đột ngột có thể khiến các bệnh lý tai mũi họng gia tăng.
Bóc khối u khổng lồ chèn ép đường thở cho bệnh nhân 78 tuổi

Bóc khối u khổng lồ chèn ép đường thở cho bệnh nhân 78 tuổi

(LĐ&PL) Theo thông tin từ Bệnh viện Đa khoa Đức Giang, Bệnh viện vừa phẫu thuật bóc tách khối u khổng lồ ở tuyến giáp, gây chèn ép đường thở cho bệnh nhân 78 tuổi.
Bộ Y tế yêu cầu không để thiếu thuốc, tăng giá đột biến dịp Tết

Bộ Y tế yêu cầu không để thiếu thuốc, tăng giá đột biến dịp Tết

(LĐ&PL) Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế đã yêu cầu các địa phương sẵn sàng cung ứng thuốc, tuyệt đối không để khan hiếm thuốc trong dịp lễ Tết.
Nhiều trẻ bị biến chứng do viêm màng não vì nhầm lẫn các bệnh hô hấp

Nhiều trẻ bị biến chứng do viêm màng não vì nhầm lẫn các bệnh hô hấp

Không chỉ sốt xuất huyết hay các bệnh về hô hấp, thời điểm giao mùa hiện nay cũng làm gia tăng các ca bệnh về viêm màng não. Đáng nói, biểu hiện ban đầu bệnh giống các bệnh thông thường khác và chỉ được phát hiện bằng việc xét nghiệm nên hậu quả để lại rất nghiêm trọng nếu đã có biến chứng.
Khác với các mùa dịch trước, nhiều bệnh nhân sốt xuất huyết năm nay trở nặng rất nhanh

Khác với các mùa dịch trước, nhiều bệnh nhân sốt xuất huyết năm nay trở nặng rất nhanh

Các bác sĩ Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cảnh báo, diễn biến mới ở vụ dịch sốt xuất huyết năm nay là ghi nhận lượng lớn bệnh nhân trở nặng rất nhanh, khác hẳn với những mùa dịch trước.

Có thể bạn quan tâm

"Độ" bằng silicon, nhiều đàn ông Việt đi tong "của quý"

"Độ" bằng silicon, nhiều đàn ông Việt đi tong "của quý"

Nhiều nam giới vẫn tự ti và mang “của quý” đi “độ” mà không biết rằng việc tiêm silicon vào dương vật gây ra những hậu quả khôn lường.
Huyện Thường Tín chú trọng công tác tuyên truyền, tập huấn an toàn thực phẩm

Huyện Thường Tín chú trọng công tác tuyên truyền, tập huấn an toàn thực phẩm

(LĐ&PL) Đoàn phúc tra kết quả đánh giá, chấm điểm công tác an toàn thực phẩm thành phố Hà Nội đã có buổi kiểm tra công tác an toàn thực phẩm tại huyện Thường Tín (Hà Nội).
Bệnh thường mắc khi gió lạnh về

Bệnh thường mắc khi gió lạnh về

Mùa đông đến, gió lạnh về cũng là mùa của một số bệnh thường gặp gia tăng. Miền Bắc sắp đón đợt không khí lạnh mạnh nhất từ đầu mùa tới nay.
Bóc khối u khổng lồ chèn ép đường thở cho bệnh nhân 78 tuổi

Bóc khối u khổng lồ chèn ép đường thở cho bệnh nhân 78 tuổi

(LĐ&PL) Theo thông tin từ Bệnh viện Đa khoa Đức Giang, Bệnh viện vừa phẫu thuật bóc tách khối u khổng lồ ở tuyến giáp, gây chèn ép đường thở cho bệnh nhân 78 tuổi.
Bộ Y tế yêu cầu không để thiếu thuốc, tăng giá đột biến dịp Tết

Bộ Y tế yêu cầu không để thiếu thuốc, tăng giá đột biến dịp Tết

(LĐ&PL) Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế đã yêu cầu các địa phương sẵn sàng cung ứng thuốc, tuyệt đối không để khan hiếm thuốc trong dịp lễ Tết.
Nhiều trẻ bị biến chứng do viêm màng não vì nhầm lẫn các bệnh hô hấp

Nhiều trẻ bị biến chứng do viêm màng não vì nhầm lẫn các bệnh hô hấp

Không chỉ sốt xuất huyết hay các bệnh về hô hấp, thời điểm giao mùa hiện nay cũng làm gia tăng các ca bệnh về viêm màng não. Đáng nói, biểu hiện ban đầu bệnh giống các bệnh thông thường khác và chỉ được phát hiện bằng việc xét nghiệm nên hậu quả để lại rất nghiêm trọng nếu đã có biến chứng.
Khác với các mùa dịch trước, nhiều bệnh nhân sốt xuất huyết năm nay trở nặng rất nhanh

Khác với các mùa dịch trước, nhiều bệnh nhân sốt xuất huyết năm nay trở nặng rất nhanh

Các bác sĩ Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cảnh báo, có một diễn biến mới ở vụ dịch sốt xuất huyết năm nay là ghi nhận một lượng lớn bệnh nhân trở nặng.
Thanh niên cần đi đầu trong phòng, chống HIV/AIDS

Thanh niên cần đi đầu trong phòng, chống HIV/AIDS

(LĐ&PL) Đoàn Thanh niên các cấp cần tăng cường nâng cao nhận thức cho thanh niên về sự nguy hiểm của đại dịch HIV/AIDS, cũng như đạt được mục tiêu kết thúc dịch bệnh AIDS.
Sai lầm khi tự điều trị kháng sinh, đơn thuốc cũ khi mắc bệnh hô hấp

Sai lầm khi tự điều trị kháng sinh, đơn thuốc cũ khi mắc bệnh hô hấp

Những bệnh nhân đã từng hoặc đang mắc các bệnh viêm đường hô hấp không nên tự mua thuốc điều trị, sử dụng lại đơn thuốc cũ sẽ gây ra nhiều hệ lụy về sức khỏe.
Tăng cường kiểm tra công tác phòng, chống sốt xuất huyết tại các điểm nóng

Tăng cường kiểm tra công tác phòng, chống sốt xuất huyết tại các điểm nóng

(LĐ&PL) Bộ Y tế vừa có Công điện số 1576/CĐ-BYT gửi Chủ tịch Uỷ ban nhân dân các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về việc tăng cường công tác phòng, chống bệnh sốt xuất huyết.
Ứng dụng các kỹ thuật mới trong điều trị ung thư máu

Ứng dụng các kỹ thuật mới trong điều trị ung thư máu

(LĐ&PL) Ngày 24/11, Hội nghị khoa học Huyết học - truyền máu toàn quốc năm 2022 đã khai mạc tại Hà Nội. Đây là hội nghị khoa học lớn nhất của ngành Huyết học - truyền máu được tổ chức định kỳ 2 năm một lần.
Những người nên tránh xa nước mía, kẻo "rước bệnh vào người"

Những người nên tránh xa nước mía, kẻo "rước bệnh vào người"

Nước mía là thức uống giải khát vô cùng quen thuộc của mọi người, nhưng vẫn có những "đại kỵ" khi uống mà bạn cần lưu ý để không rước độc vào thân.
6 loại trái cây giúp làn da khỏe mạnh hơn vào mùa đông

6 loại trái cây giúp làn da khỏe mạnh hơn vào mùa đông

Dưới đây là danh sách các loại trái cây bạn nên bổ sung trong mùa đông để ngăn ngừa khô da và có được làn da khỏe mạnh hơn.
Phẫu thuật thành công cho bé trai 17 ngày tuổi có khe hở ở sọ gây biến dạng nửa mặt

Phẫu thuật thành công cho bé trai 17 ngày tuổi có khe hở ở sọ gây biến dạng nửa mặt

(LĐ&PL) Các bác sĩ Bệnh viện Nhi Trung ương đã phẫu thuật thành công cho bé trai 17 ngày tuổi mắc dị tật khe hở mặt phức tạp, gây biến dạng nặng nề một nửa khuôn mặt.
Không nên tùy tiện sử dụng thuốc kháng virus khi mắc cúm B

Không nên tùy tiện sử dụng thuốc kháng virus khi mắc cúm B

Người dân không nên tùy tiện sử dụng thuốc kháng virus khi mắc cúm B nếu chưa có chỉ định vì thuốc khá độc hại, dễ ảnh hưởng đến chức năng gan thận…
Xem thêm
Phiên bản di động