Tags

Thận là một trong những cơ quan quan trọng bậc nhất trong cơ thể con người, đóng vai trò lọc máu, thải độc, điều hòa huyết áp và cân bằng nội môi. Việc chăm sóc thận đúng cách, đặc biệt là vào buổi sáng - thời điểm “vàng” cho sức khỏe sẽ giúp hạn chế nguy cơ suy thận, kéo dài tuổi thọ và cải thiện chất lượng sống. Dưới đây là những thói quen buổi sáng được các chuyên gia khuyến nghị nhằm bảo vệ thận một cách tự nhiên và hiệu quả.