Tags

Axit béo Omega-3 là một trong những vi chất dinh dưỡng thiết yếu nhưng lại thường bị bỏ qua trong chế độ ăn hàng ngày. Là thành phần quan trọng trong cấu trúc tế bào, đặc biệt là ở não bộ, tim mạch và hệ miễn dịch, Omega-3 có vai trò thiết yếu đối với sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, do cơ thể không thể tự tổng hợp, nên việc bổ sung Omega-3 qua thực phẩm là hoàn toàn cần thiết.