Lời khuyên giúp bà bầu luôn an toàn trong suốt thai kỳ

Sức khỏe 07:04 | 25/10/2022
Dưới đây là một số lời khuyên quan trọng giúp cho phụ nữ mang thai luôn được an toàn trong suốt thai kỳ.
Hy hữu: Một phụ nữ mang thai tại… đại tràng Dẫu hiếm muộn cũng đừng tìm đến dịch vụ "đẻ thuê"
Lời khuyên giúp bà bầu luôn an toàn trong suốt thai kỳ
Sau mỗi công việc nhà, hãy nghỉ ngơi: Thư giãn hoặc dành khoảng thời gian nghỉ ngơi/giải lao sau mỗi nhiệm vụ là một cách giúp các mẹ bầu không bị kiệt sức. Vì thế, nếu không có ai hỗ trợ bên cạnh, bạn hãy nên lên lịch thời gian làm việc nhà và dành thời gian để thư giãn nhiều hơn. (Ảnh minh họa)
loi khuyen giup ba bau luon an toan trong suot thai ky hinh anh 2
Bài tập nhẹ nhàng: Trong suốt quá trình mang thai, đi bộ chậm được khuyên là một hình thức tập thể dục an toàn cho phụ nữ mang thai. Bạn có thể thực hiện bài tập này mỗi ngày. Thế nhưng khi cảm thấy mệt mỏi, thì bạn hãy cứ nghỉ ngơi đầy đủ. (Ảnh minh họa)
loi khuyen giup ba bau luon an toan trong suot thai ky hinh anh 3
Luôn có người hỗ trợ: Yêu cầu hỗ trợ trong công việc là hoàn toàn có thể chấp nhận được, đặc biệt là khi bạn đang bầu bí. Đây là một trong những lời khuyên quan trọng nhất đối với phụ nữ mang thai vì nó hỗ trợ về mặt tinh thần cũng như thể chất cho mẹ. (Ảnh minh họa)
loi khuyen giup ba bau luon an toan trong suot thai ky hinh anh 4
Ngủ nhiều hơn: Khi mang thai, điều quan trọng là phải ngủ ít nhất 8 tiếng. Phụ nữ thường cắt giảm thời gian ngủ vì họ có quá nhiều nhiệm vụ phải hoàn thành hoặc trong quá trình mang thai các mẹ bầu thường khó ngủ. Các chuyên gia khuyên rằng, chị em mang thai hãy nhớ ngủ nhiều và ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm. (Ảnh minh họa)
loi khuyen giup ba bau luon an toan trong suot thai ky hinh anh 5
Ăn quá nhiều: Ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Mặc khác, khi ăn quá nhiều cũng có thể dẫn đến chứng ợ nóng, làm tăng khả năng khó tiêu và gây ra chứng ợ chua. Ăn uống vô độ có thể dẫn đến huyết áp cao ở phụ nữ mang thai, do đó, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của em bé. (Ảnh minh họa)
Lời khuyên giúp bà bầu luôn an toàn trong suốt thai kỳ
Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ: Các bà mẹ tương lai phải đảm bảo rằng nhận được sự hướng dẫn hoặc tư vấn đầy đủ từ bác sĩ về những việc nên làm và không nên làm trong suốt quá trình mang thai. Đối với những bà mẹ tương lai, ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi là hai yếu tố quan trọng phải được tính đến trong suốt một ngày bận rộn (Ảnh minh họa)./.

Theo N.Hà/vov.vn

https://vov.vn/suc-khoe/loi-khuyen-giup-ba-bau-luon-an-toan-trong-suot-thai-ky-post979160.vov

Link gốc: https://vov.vn/suc-khoe/loi-khuyen-giup-ba-bau-luon-an-toan-trong-suot-thai-ky-post979160.vov

Tin khác

Những “người lính áo trắng” thầm lặng bảo vệ sức khỏe nhân dân dịp Đại lễ Quốc khánh 2/9

Những “người lính áo trắng” thầm lặng bảo vệ sức khỏe nhân dân dịp Đại lễ Quốc khánh 2/9

Trong không khí tưng bừng, rộn ràng kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9 (A80), có những con người lặng lẽ làm nhiệm vụ phía sau, không ồn ào nhưng vô cùng quan trọng đó là đội ngũ y tế túc trực xuyên đêm, sẵn sàng ứng cứu mọi tình huống khẩn cấp. Giữa hàng vạn người dân, hình ảnh những bác sĩ, nhân viên y tế trở thành điểm tựa tin cậy, góp phần giữ trọn niềm vui trọn vẹn trong ngày hội non sông.
Táo, tỏi, cà chua… và những “vũ khí” tự nhiên giúp ngừa ung thư

Táo, tỏi, cà chua… và những “vũ khí” tự nhiên giúp ngừa ung thư

Ung thư hiện là một trong những căn bệnh gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Theo các chuyên gia, bên cạnh yếu tố di truyền và môi trường, chế độ ăn uống không lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh. Việc bổ sung thực phẩm khoa học, cân bằng dinh dưỡng không chỉ giúp duy trì sức khỏe tổng thể, mà còn góp phần phòng ngừa một số loại ung thư phổ biến.
Long nhãn khô - món ăn dân dã hóa “vị thuốc đại bổ” trong y học cổ truyền

Long nhãn khô - món ăn dân dã hóa “vị thuốc đại bổ” trong y học cổ truyền

Trong kho tàng ẩm thực dược liệu của Việt Nam, long nhãn khô từ lâu đã được biết đến không chỉ như một món ăn vặt thơm ngọt, mà còn là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Với hương vị dịu dàng, dễ sử dụng và giá trị dinh dưỡng cao, long nhãn khô được xem là “vị thuốc đại bổ” có mặt phổ biến ở nhiều chợ quê lẫn các cửa hàng dược liệu. Từ việc cải thiện giấc ngủ, bồi bổ máu, tăng cường sức khỏe tim mạch cho đến làm đẹp da, loại quả nhỏ bé này ẩn chứa nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe con người.
Những loại đồ uống quen thuộc giúp thận khỏe mạnh mỗi ngày

Những loại đồ uống quen thuộc giúp thận khỏe mạnh mỗi ngày

Trong cơ thể người, thận đóng vai trò như một “bộ máy lọc” quan trọng, đảm nhận chức năng loại bỏ độc tố, cân bằng dịch thể, điều hòa huyết áp và sản sinh một số hormone cần thiết.
Phường Thanh Liệt: Phát động chiến dịch tổng vệ sinh môi trường phòng chống sốt xuất huyết

Phường Thanh Liệt: Phát động chiến dịch tổng vệ sinh môi trường phòng chống sốt xuất huyết

Sáng nay (22/8), Ủy ban nhân dân phường Thanh Liệt tổ chức Lễ phát động chiến dịch tổng vệ sinh môi trường, diệt bọ gậy, phòng chống sốt xuất huyết.

Có thể bạn quan tâm

Xã Kiều Phú: Tổng lực khôi phục môi trường sống và phòng chống dịch bệnh

Xã Kiều Phú: Tổng lực khôi phục môi trường sống và phòng chống dịch bệnh

Trong những ngày vừa qua, Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam xã Kiều Phú đã tích cực phối hợp với Ủy ban nhân dân xã tổ chức chiến dịch tổng vệ sinh môi trường trên toàn địa bàn sau khi bão con bão số 5 đi qua, thu được kết quả tích cực trong việc khôi phục môi trường sống và phòng chống dịch bệnh.
126 trạm y tế phát huy vai trò “cánh tay nối dài” của hệ thống Y tế Thủ đô

126 trạm y tế phát huy vai trò “cánh tay nối dài” của hệ thống Y tế Thủ đô

Sở Y tế Hà Nội vừa tổ chức Hội nghị giao ban đánh giá kết quả triển khai nhiệm vụ chuyên môn đối với các trạm y tế xã, phường sau 2 tháng vận hành mô hình chính quyền địa phương 2 cấp.
Những “người lính áo trắng” thầm lặng bảo vệ sức khỏe nhân dân dịp Đại lễ Quốc khánh 2/9

Những “người lính áo trắng” thầm lặng bảo vệ sức khỏe nhân dân dịp Đại lễ Quốc khánh 2/9

Trong không khí tưng bừng, rộn ràng kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9 (A80), có những con người lặng lẽ làm nhiệm vụ phía sau, không ồn ào nhưng vô cùng quan trọng đó là đội ngũ y tế túc trực xuyên đêm, sẵn sàng ứng cứu mọi tình huống khẩn cấp. Giữa hàng vạn người dân, hình ảnh những bác sĩ, nhân viên y tế trở thành điểm tựa tin cậy, góp phần giữ trọn niềm vui trọn vẹn trong ngày hội non sông.
Táo, tỏi, cà chua… và những “vũ khí” tự nhiên giúp ngừa ung thư

Táo, tỏi, cà chua… và những “vũ khí” tự nhiên giúp ngừa ung thư

Ung thư hiện là một trong những căn bệnh gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Theo các chuyên gia, bên cạnh yếu tố di truyền và môi trường, chế độ ăn uống không lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh. Việc bổ sung thực phẩm khoa học, cân bằng dinh dưỡng không chỉ giúp duy trì sức khỏe tổng thể, mà còn góp phần phòng ngừa một số loại ung thư phổ biến.
Long nhãn khô - món ăn dân dã hóa “vị thuốc đại bổ” trong y học cổ truyền

Long nhãn khô - món ăn dân dã hóa “vị thuốc đại bổ” trong y học cổ truyền

Trong kho tàng ẩm thực dược liệu của Việt Nam, long nhãn khô từ lâu đã được biết đến không chỉ như một món ăn vặt thơm ngọt, mà còn là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Với hương vị dịu dàng, dễ sử dụng và giá trị dinh dưỡng cao, long nhãn khô được xem là “vị thuốc đại bổ” có mặt phổ biến ở nhiều chợ quê lẫn các cửa hàng dược liệu. Từ việc cải thiện giấc ngủ, bồi bổ máu, tăng cường sức khỏe tim mạch cho đến làm đẹp da, loại quả nhỏ bé này ẩn chứa nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe con người.
Những loại đồ uống quen thuộc giúp thận khỏe mạnh mỗi ngày

Những loại đồ uống quen thuộc giúp thận khỏe mạnh mỗi ngày

Trong cơ thể người, thận đóng vai trò như một “bộ máy lọc” quan trọng, đảm nhận chức năng loại bỏ độc tố, cân bằng dịch thể, điều hòa huyết áp và sản sinh một số hormone cần thiết.
Phường Thanh Liệt: Phát động chiến dịch tổng vệ sinh môi trường phòng chống sốt xuất huyết

Phường Thanh Liệt: Phát động chiến dịch tổng vệ sinh môi trường phòng chống sốt xuất huyết

Sáng nay (22/8), Ủy ban nhân dân phường Thanh Liệt tổ chức Lễ phát động chiến dịch tổng vệ sinh môi trường, diệt bọ gậy, phòng chống sốt xuất huyết.
Tỏi mọc mầm - “thần dược” âm thầm trong căn bếp

Tỏi mọc mầm - “thần dược” âm thầm trong căn bếp

Trong khi nhiều người vội vứt bỏ củ tỏi đã nảy mầm vì nghĩ rằng độc hại, khoa học hiện đại lại cho thấy đây là một “vị thuốc giấu mình”. Không chỉ không gây hại, tỏi mọc mầm còn sản sinh thêm nhiều hoạt chất quý, từ đó mang lại lợi ích vượt trội cho tim mạch, miễn dịch và thậm chí cả trong phòng ngừa ung thư.
Trà thảo mộc: “Liều thuốc” thiên nhiên giúp thanh nhiệt, làm mát cơ thể trong ngày nóng

Trà thảo mộc: “Liều thuốc” thiên nhiên giúp thanh nhiệt, làm mát cơ thể trong ngày nóng

Thời tiết oi nóng, khó chịu, khiến cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước và giảm sức đề kháng. Bên cạnh nước lọc và các loại nước ép trái cây, trà thảo mộc đang trở thành lựa chọn được nhiều người tìm đến. Không chỉ là thức uống giải khát đơn thuần, trà thảo mộc còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, từ thanh nhiệt, giải độc đến thư giãn tinh thần.
Hà Nội tập huấn hệ thông tin quản lý chuyên ngành dân số

Hà Nội tập huấn hệ thông tin quản lý chuyên ngành dân số

Vừa qua, Chi cục Dân số, Trẻ em và Phòng, chống tệ nạn xã hội đã tổ chức Lớp tập huấn Hệ thông tin quản lý chuyên ngành Dân số MIS2025RS - phiên bản phục vụ triển khai mô hình chính quyền địa phương 2 cấp năm 2025.
Diếp cá - Loại rau gia vị “trường sinh” tốt cho phổi và tiêu hóa

Diếp cá - Loại rau gia vị “trường sinh” tốt cho phổi và tiêu hóa

Không chỉ là một loại rau quen thuộc trong mâm cơm Việt, diếp cá từ lâu đã được xem như “thần dược” trong y học cổ truyền, đặc biệt hữu ích cho sức khỏe phổi và hệ tiêu hóa. Nhiều nghiên cứu hiện đại cũng đã chứng minh giá trị dinh dưỡng và dược tính quý báu của loại rau này.
Bệnh viện công lập thứ 19 của Hà Nội triển khai bệnh án điện tử

Bệnh viện công lập thứ 19 của Hà Nội triển khai bệnh án điện tử

Ngày 14/8, Bệnh viện Đa khoa Đống Đa tổ chức Hội đồng chuyên môn tư vấn triển khai bệnh án điện tử (EMR). Đây là bệnh viện công lập thứ 19 của thành phố Hà Nội hoàn thành triển khai bệnh án điện tử phục vụ khám chữa bệnh cho người dân.
Những thực phẩm giúp người chạy bộ nâng cao hiệu suất và phục hồi tối đa

Những thực phẩm giúp người chạy bộ nâng cao hiệu suất và phục hồi tối đa

Chạy bộ là môn thể thao đòi hỏi nhiều hơn sức mạnh đôi chân. Để duy trì hiệu suất, tăng sức bền và rút ngắn thời gian phục hồi, dinh dưỡng đóng vai trò không thể thiếu. Một chế độ ăn hợp lý sẽ cung cấp năng lượng ổn định, hỗ trợ cơ bắp, giảm viêm và tăng cường sức khỏe tổng thể.
“Siêu thực phẩm” giúp gan khỏe mạnh, thải độc hiệu quả

“Siêu thực phẩm” giúp gan khỏe mạnh, thải độc hiệu quả

Gan - cơ quan nội tạng lớn nhất và cũng là “nhà máy xử lý” thầm lặng của cơ thể - đảm nhận hàng trăm chức năng sống còn. Từ lọc độc tố, chuyển hóa dinh dưỡng, dự trữ năng lượng cho tới sản xuất mật hỗ trợ tiêu hóa, gan luôn hoạt động bền bỉ ngày đêm. Chính vì vậy, bất kỳ tổn thương nào ở gan cũng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể, thậm chí dẫn tới những bệnh lý nghiêm trọng như xơ gan, ung thư gan.
Trà gừng - Thức uống nhỏ, lợi ích lớn cho sức khỏe

Trà gừng - Thức uống nhỏ, lợi ích lớn cho sức khỏe

Gừng từ lâu đã được coi là một loại thảo dược quý trong y học cổ truyền phương Đông. Không chỉ là gia vị quen thuộc trong bữa ăn, gừng còn được sử dụng rộng rãi như một phương thuốc tự nhiên để hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh hàng loạt lợi ích sức khỏe của gừng. Một trong những cách đơn giản, tiện lợi và được ưa chuộng nhất để tận dụng công dụng của gừng là uống trà gừng.
Xem thêm
Phiên bản di động